Beskrivelse

Kender du det, når det hele går lidt for stærkt?

At man skal løbe hurtigere og hurtigere for at kunne nå det hele?

Det kan være lektier, fritidsjob, familien, vennerne, sociale medier- ja der er meget man skal forholde sig til.

Tankemylder kan være udmattende og irriterende, og undersøgelser viser, at når vores nervesystem stimuleres, bliver vi mere afslappende, og det kan virke stressdæmpende og kan give ro i kroppen og søvn.

Mindfulnuss og meditation kan styrke vores evne til bedre koncentration, hukommelse, være med til stedet i nuet og indlæring og medfølelse over for os selv og andre i en positiv retning.

Holdet kan helt sikkert gøre noget godt for dig.

Vær god ved dig selv i dag, tilmed dig med det samme.

   

Medarbejder